这可能发生在女性的肺部

你可能不认为肺部疾病是女性的健康问题，但以下是你应该关注的原因.

当许多女性想到对她们健康最大的威胁时, 他们通常会想到乳腺癌或卵巢癌等疾病. 或者他们可能会担心患上骨质疏松症或痴呆症. 一些妇女担心，由于家族史，她们可能更容易患上健康问题. 但是，当谈到保持健康时，许多女性都没有把肺放在首位.

但是他们应该. 这是为什么.

肺癌

肺癌 癌症是女性死亡的头号原因吗. 它夺去的生命比乳腺癌、卵巢癌和子宫癌加起来还要多. 在美国.S., 每5分钟就有一名妇女被诊断出患有肺癌, 每7分半钟就有一名妇女死于这种疾病. 在过去的几十年里，男性的肺癌发病率一直在下降, 女性的发病率一直在上升. 另外, 年轻女性比年轻男性更容易患肺癌, 虽然原因尚不清楚.

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哮喘、慢性阻塞性肺病和其他肺部疾病

除了肺癌, 影响肺部的其他疾病在女性中呈上升趋势, 包括哮喘, 慢性支气管炎, 肺气肿和慢性阻塞性肺病. 研究显示，女性比男性更容易患哮喘，也更容易死于哮喘 U.S. 卫生署 & 人类服务. 女性被诊断为慢性支气管炎的可能性是男性的两倍. 近年来，女性患肺气肿的比例有所上升，而男性则有所下降. 自2000年以来，每年死于慢性阻塞性肺病的女性多于男性.

目前尚不清楚为什么女性患肺病的比例在上升，而男性患类似疾病的比例却在下降. 有一种理论认为，肺部疾病的某些原因, 比如香烟烟雾和空气污染, 可能对女性肺部的伤害比男性更大.

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降低肺部疾病风险

虽然你不能消除所有的肺部疾病和肺癌的危险因素, 有些事情是你可以控制的. 这里有7个小贴士可以降低你的风险:

1. 不要吸烟. 如果你现在吸烟，越早戒烟越好. 如果你不吸烟，就不要开始. 这是你可以做的第一件事来改善你的肺部健康.
2. 避免吸二手烟. 虽然如果你是吸烟者，二手烟的危害可能没有你直接吸入的烟那么大, 它仍然会损害你的肺. 所以要避免靠近吸烟的人.
3. 避免石棉、氡、化学物质和烟雾. 你接触这些肺部刺激物越少越好.
4. 避免室外空气污染. 空气质量每天、每个地方都不一样. 不要在户外锻炼，在空气不好的日子关上窗户.
5. 避免疾病. 当你咳嗽、支气管炎、肺炎或COVID-19时，你的肺部会受到影响. 每年接种流感疫苗和COVID-19疫苗. 你的医生也可能建议你接种肺炎疫苗. 远离人群，戴口罩，勤洗手.
6. 养成健康的生活习惯. 体育锻炼可以让你的肺更强壮，功能更正常. 一些研究表明，蔬菜和水果中的抗氧化剂可以降低患肺癌的风险.
7. 不要忽视症状. 如果你发现任何肺部疾病的症状, 比如慢性咳嗽, 呼吸短促或呼吸困难, 让医生给他们检查一下.